A importância da Coenzima Q10
A CoQ10 tem sido utilizada como suplemento dietético e em conjunto com medicamentos em várias situações, incluindo doenças cardiovasculares, câncer, doenças neuromusculares degenerativas e diabetes.
A coenzima Q10 ou CoQ10 (ubiquinona) é um antioxidante que se encontra nas células de forma natural, existindo em maior quantidade no cérebro, no fígado e no coração. Está diretamente envolvida na produção e renovação da energia celular, bem como na proteção das células. É sintetizada pelo nosso corpo até aos 20-30 anos, sendo que após esta faixa etária a produção endógena tende a diminuir devido ao processo natural de envelhecimento.
Sua função
É uma molécula lipídica essencial para os organismos aeróbicos e participa da produção de energia mitocondrial transferindo os elétrons dos complexos I e II para o complexo III da cadeia respiratória. É um cofator para produção e renovação da energia celular. Além disso, participa de muitas outras funções vitais dentro da célula: atua como antioxidante de lipoproteínas e membranas celulares. A coenzima Q10 faz parte dos processos fisiológicos normais do corpo e pode ser útil em casos de ingestão alimentar reduzida ou necessidade aumentada.
Em quais alimentos encontrar?
Nas carnes vermelhas, peixes, cereais, brócolis e espinafre. Possuem propriedades antioxidante e potencial no tratamento de doenças degenerativas e neuromusculares. Uma forma sintética da coenzima Q10 está disponível como suplemento alimentar.
Propriedades bioenergética e antioxidante
CoQ10 possui propriedades relacionadas à atividade bioenergética e antioxidante; ou seja, está envolvido na produção de energia e na prevenção de danos peroxidativos aos fosfolipídios da membrana e da oxidação induzida por radicais livres. Essas propriedades o tornam adequado como suplemento alimentar para melhorar a bioenergética celular e inibir certas patologias relacionadas à idade.
Quais os seus benefícios?
- Melhora a produção de energia e a performance física;
- Melhora a função cardiovascular;
- Previne doenças periodontais, auxiliando na saúde das gengivas;
- Estimula o sistema imunológico;
- Retarda o processo de envelhecimento, sendo muito utilizada em cosméticos devido às suas propriedades regeneradoras da pele;
- Importante para compensar o défice de Q10 causado pela toma de medicamentos como as estatinas (utilizadas para redução do colesterol).
Qual a dose recomendada de coenzima Q10?
Recomenda-se um consumo seguro em doses entre os 90 a 200mg/dia, dependendo da existência ou não de patologias associadas. É importante referir que a coenzima Q10 obtida pela alimentação pode não ser suficiente para suprir as necessidades do nosso organismo; Vale lembrar que ela não fica no nosso corpo, por isso é recomendável fazer o uso diário. É interessante verificar a suplementação sempre com indicação e acompanhamento de um profissional de saúde.
A Coenzima Q-10 é um suplemento injetável, estéril e estável, com alto grau de eficácia, além de altíssimo padrão de qualidade. Formulado em Laboratório Magistral de excelência tecnológica, com certificação internacional.
Sua versão injetável oferece a forma ativa do nutriente diretamente ao metabolismo, isso faz o resultado vir muito rápido.
Fonte de informações:
https://www.scielo.br/j/rbme/a/zPpKvszq88DmZ4S8L5HRWXz/abstract/?lang=pt
https://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/145753/2/593567.pdf
https://bdigital.ufp.pt/bitstream/10284/3563/3/T_CatarinaOliveira.pdf
https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/60/60134/tde-24102011-143836/publico/mestrado1.pdf
https://www.einstein.br/pesquisa/pesquisa-experimental/projetos-pesquisa/identificacao-de-pacientes-com-deficiencias-no-metabolismo-respiratorio-de-coenzima-q10
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