L-Tirosina: É preciso manter seus níveis equilibrados
A L-tirosina é um aminoácido neutro, considerado não essencial. De fato, o nosso corpo é capaz de sintetizá-lo em quantidades suficientes a partir da fenilalanina, um aminoácido que contribui para a manutenção das funções orgânicas normais do ser humano. Confira o artigo: Descubra para que serve o aminoácido L-Fenilalanina.
Seus benefícios
- Em caso de doença hepática ou renal ou fenilcetonúria (doença metabólica hereditária que impede a conversão da fenilalanina em tirosina, resultando em retardo mental e despigmentação da pele e dos cabelos), o metabolismo de alguns aminoácidos fica alterado, sendo necessária a suplementação de L-tirosina.
- A L-tirosina melhora as funções cognitivas e aumenta a resistência ao esforço, neutralizando em particular os efeitos negativos do estresse.
- A L-tirosina é a precursora das catecolaminas (dopamina, epinefrina, norepinefrina), neurotransmissores que ajudam o organismo a enfrentar situações de emergência, nomeadamente através da sua ação no sistema cardiovascular, que seria o sintoma de quem sofre de ansiedade e pânico.
- A norepinefrina (NE) é obtida a partir da descarboxilação de L-tirosina, possuindo como funções o estado de alerta, memória, ansiedade e humor. A 5-hidroxitriptamina (5-HT) é obtida a partir da descarboxilação de L-triptofano e tem como funções a vasoconstrição, regulação hormonal e ação contra a depressão. Desse modo, a NE e 5-HT em níveis reduzidos no sistema nervoso podem levar a distúrbios do humor, incluindo os quadros depressivos, além de outras alterações fisiológicas.
- Sendo um aminoácido, a L-tirosina desempenha funções importantes em diversas partes do corpo. Ele é constituinte da maioria das proteínas, ajudando na construção de fibras musculares, auxiliando no controle motor e na recuperação muscular e também estimulando a disposição física.
- A L-tirosina também é um precursor da melanina, responsável pela pigmentação da pele e, portanto, também desempenha um papel protetor contra os raios UV.
- Dado o envolvimento deste aminoácido em muitas funções do organismo, a integração da L-tirosina em fórmulas infantis ou preparações para nutrição clínica é muito útil.
Podemos afirmar que:
- A Tirosina pode aumentar a dopamina e a norepinefrina no cérebro.
- A suplementação de Tirosina reverte o declínio cognitivo sob estresse ou demandas cognitivas.
- As características da doença provavelmente determinam a eficácia da suplementação de Tirosina.
Qual dose ideal?
Não existe uma dose única e eficaz acordada para a suplementação de L-tirosina e, portanto, as doses administradas variaram de 500 mg a 12 g por dia. Para colocar esses números em perspectiva, a necessidade máxima diária da Organização Mundial da Saúde é de 14 mg/kg ( Deijen, 2005), o que significa que uma pessoa que pesa 70 kg precisa consumir aproximadamente 1 g de L-tirosina por dia para funcionar normalmente.
L-Tirosina
Concentração: 500mg
Embalagem: Ampola
Volume: 2ml
Validade: 1 ano a partir da formulação.
Aplicação: Intramuscular (IM) – Endovenosa (EV)
Acesse nosso site e tenha acesso a este e outros nutrientes importantes para a sua saúde: www.farmasaluti.com.br
As informações disponibilizadas neste artigo provem de dados oficiais, porém não substituem avaliação, diagnóstico, tratamento ou acompanhamento de profissionais.
REFERÊNCIAS:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022395615002472?via%3Dihub
https://www.scielo.br/j/jbn/a/zSMJgLcS98KLCbRsLNtNWQp/?format=pdf&lang=pt
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10243104/
https://doi.org/10.17921/1415-6938.2020v24n4p437-443
